Beyni yok eden 3 besin ortaya çıktı

admin

Beynimizin sağlığı için beslenmemize dikkat etmemiz gerekir. Ancak bazı besinler, beynimizin işleyişini bozabilir ve bize zarar verebilir.

Örneğin, şeker, beyinde bağımlılık yapan bir kimyasal olan dopaminin salgılanmasını artırır ve zamanla beyin fonksiyonlarını zayıflatır. İşlenmiş gıdalar da beynimize iyi gelmez.

Çünkü içlerinde yüksek fruktozlu mısır şurubu, trans yağlar gibi sağlıksız maddeler bulunur. Bu maddeler, obeziteye ve beyin sağlığına zarar verir. Ayrıca, çok fazla tuz tüketmek de beynimizi etkiler.

Çünkü tuz, kan basıncını yükseltir ve kalp-damar hastalıklarına neden olur. Bu da beynin kan akışını azaltır. Bu yüzden, beynimizi korumak için sağlıklı ve dengeli beslenmeliyiz.

Beynimizi yok eden 3 besin şunlardır:

ŞEKERLİ İÇECEKLER

Beynimizde de iltihaplanmaya yol açar ve öğrenme yeteneğimizi azaltır. Yapay meyve suları, gazoz ve kola gibi içecekler bu kategoriye girer.

PATATES KIZARTMASI

Beynimizde iltihaplanmaya neden olur ve beynimize giden damarları tahrip eder.

MARGARİN

Hafızamızın düşmanıdır. Araştırmalar, margarinin unutkanlığa sebep olduğunu göstermiştir.

Yorum yapın

bypuff elf bar film izle vozol 10000 vozol 10000 vozol neon 10000 vozol 12000 vozol 20000 vozol elf bar 20000 vozol gear power 20000 vozol vista 20000 time casino casino siteleri zeytinyağı